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はじめまして！

みなさん　こんにちは！

名古屋市緑区、南区で活動しています。

現在小学生と幼稚園児の子を持つ三児の母

東仲理沙（ひがしなかりさ）です。

プロフィール

バランスボールは、関節に負担なく体幹を鍛え、適度な有酸素運動は自律神経やホルモンバランスをととのえることができます。

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産後女性　キッズ　高齢者　ファミリー　企業様など、東仲理沙が提供させて頂いてますレッスンをご紹介致します。

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【受講者募集】資格取得！バランスボールインストラクター養成講座
いつも見に来てくださり、ありがとうございます♡名古屋市在住一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター　東仲理沙です。名古屋市を拠点に親子で参加できるレッスンやイベントで活動中！！！赤ちゃんからシニアまで幅広い世代の方へ笑顔と元気を届けていきます。普段は、サッカー大好きな男の子とタヒチにはまってる女の子達の母ちゃんしてます …………………………………………………………………………………自分自身と本気で向き合う3ヶ月間カラダの締まりはもちろん考えた方もガラッと変わっ
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【名古屋市】4/10㈬スタート！ママのための産後トータルケアクラス
産後すべての方に送りたいプログラム！『何年たっても産後は産後』産後と聞くと産後1年以内？と思われる方多いですが出産経験のある方すべての方が対象ですので5年でも10年でもオッケーです産後2ヶ月からご参加頂けます一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師　東仲理沙です。ご好評につき、次期募集開始です！3度の妊娠・出産・産後を経て育児真っ只中の私が自信を持って、産後女性にオススメします。第8期産後トータルケアクラス募集中こちら↓名古屋市の母子手帳と共に配られている協会のパンフレット『産後ケア』と名
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